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  《你的生存本能正在殺死你》/為什么焦慮不安恐慌易怒/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下載
書籍大小:968 KB 書籍類型:精彩書籍
書籍語言:簡體中文 書籍授權:共享軟件
書籍等級: 更新時間:2019-06-16 12:16:38
書籍作者:快吧軟件 下載次數:112
書籍網址:官方網站 閱讀教程:閱讀教程
閱讀環境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
電子書介紹


    《你的生存本能正在殺死你》旨在探索生存本能對我們產生的重要影響,分析了焦慮、不安、恐慌等不適感受與生存本能之間的聯系,并給出了一些實用的方法,可以讓你學會如何以正確的方式去應對外面的世界,擺脫恐懼與挫敗感,展現出個人的最佳狀態。在看《你的生存本能正在殺死你》之前,請先想想你自己的生活。請問你是否很容易因為一些無關緊要的小事而發脾氣?如果排隊時突然有人插隊,你是否會覺得很生氣?你是否一覺得饑餓或不安就立刻去找吃的?你是否無法自控地查看短信,或想著永遠也做不完的一堆事情,搞得自己身心俱疲,甚至幾乎崩潰?在一個生活條件越來越好的世界,我們卻經常覺得焦慮不安,這些都是過于敏感的生存本能導致的。人類的生存本能與生俱來,那些在瞬間完成的生存反應力量強大,對我們的身體健康狀態、行為模式、自我表現方式、逆境處理模式、決策模式以及老化過程都具有很大影響。在生存本能的主導下,可能會導致我們陷入一些不良的行為模式,從而對我們的健康產生毀滅性的影響。但這些并非不可改變,通過引導人體體驗新的刺激,可以幫助它形成全新的、正常的神經網絡,這樣人體就能找到一條恢復健康的道路。

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    《你的生存本能正在殺死你》/為什么焦慮不安恐慌易怒/mobi
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